水中運動がとても腰に良い！
腰が痛いと、なかなか運動も出来ませんよね。
多くの方が、1番始めやすいと思うのは、
やはり、ウォーキングでしょうか。
ですが、腰のことを考えると、
さらに良い運動があります。
それは、水中運動！
水中では、体重が身体にかかりません。
そうすることで、腰への負担も減らすことができるのです！
身近にプールがある方は、ぜひ試してみてください！
水中ウォーキング
意外と楽しいですよ！
腰痛･ぎっくり腰を解消したい方へ
土18時まで受付 平日20時まで受付 開業10年以上の実績 陸上日本選手元トレーナー在籍 梅島駅より徒歩2分
