デスクワークが多い人は、このストレッチで腰痛予防! - 足立区 梅島で腰痛 坐骨神経痛解消の整骨院

レフアうめじま整骨院

お知らせ

デスクワークが多い人は、このストレッチで腰痛予防!

デスクワークで座ったままにじっとしていると、

お尻周りの筋肉(臀筋)が硬くなってきます。

そんな時にオススメのストレッチがこちらです(^ ^)

デスクの椅子でもできますので、

ぜひやってみてくださいね!


YouTube: 腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛専門【レフアうめじま整骨院 足立区 梅島駅】臀筋のストレッチ(座位)

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腰痛・ぎっくり腰を解消したい方へ

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