こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

「重い荷物を持ち上げた瞬間、腰に鋭い痛みが走った」
そんな経験はありませんか？

忙しい日常の中で、ちょっとした油断で腰を痛めてしまうことは誰にでも起こります。
特に気をつけたいのが 椎間板ヘルニア。重い物を持ったことをきっかけに発症する事も多いです！
本日は椎間板ヘルニアについて、説明していきます！

椎間板ヘルニアってどんな状態？
背骨と背骨の間には「椎間板」があり、このクッションが衝撃を吸収してくれています。
重い物を無理な姿勢で持ち上げたり、腰に強い負担がかかると、
この椎間板が後ろへ飛び出してしまうことがあります。

飛び出した椎間板が神経を圧迫すると、
腰の痛み
お尻や足のしびれ
足が重く、力が入りづらい
長く歩けない、立っていられない
といった症状につながります。

椎間板は日頃の姿勢や生活習慣で少しずつ負担が蓄積しています。
そこに急な前かがみの姿勢＋重い荷物が加わると、一気に負担がかかって痛みが出てしまうことがあります。

特に注意したいのは、
前かがみのまま持ち上げる
ひねった姿勢で荷物を運ぶ
腰だけで力を入れてしまう

重い物を持って腰を痛めた後、
「そのうち治るだろう」と放置してしまう方も多いですが、
椎間板ヘルニアは適切なケアをすることで、回復のスピードや再発リスクが大きく変わります！

なにかお困りの症状がありましたら是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください！

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
（13:00～14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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