こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

新年を迎えたこのタイミングで、お身体のケアをしながら動かしていなかった体を動かして、
トレーニング始めてみませんか？


本日は当院にある「ウォーターバック」を用いたトレーニングを紹介します！

ウォーターバックとは水を重りにしたトレーニング器具で、水の揺れによって体幹やバランス力を鍛えられる事が出来ます！

画像の様に仰向けに寝て、両手に持つ事で肩甲骨周りの安定性の向上と水を動かさない様に足を動かす事で体幹の筋肉を鍛えられます！


治療やトレーニングでなにかお困りのことがありましたら是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください！

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
（13:00～14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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