こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

本日はスポーツ障害の一つである「ランナー膝(腸脛靭帯炎)」についてご説明いたします！

ランナー膝とは、腸脛靭帯という靭帯が炎症を起こしてしまっているものになります。

この靭帯は人の体の中で最も大きな靭帯なんです！

また、臀部の筋肉の組織とと繋がって骨についているため、筋肉が硬くなることでの影響を大きく受けます。

筋肉が硬くなり靭帯の張力が強くなると、大腿骨の外側との摩擦ストレスが大きくなり、炎症が起きるという機序になります。

ランナーに多いことから「ランナー膝」という名前で呼ばれております。

東京マラソンまであと1ヶ月を切りましたね！！
最後まで走り切るためにも、しっかりケアしてケガを予防しましょう！

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レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

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営業時間
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今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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