こんにちは！！
レフア梅島整骨院です

今日はランナー膝についてお話していきます

ランナー膝は別名を腸脛靭帯炎と言います。

腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。原因は膝の屈伸運動を繰り返すことによって
腸脛靱帯が大腿骨外顆と接触して炎症を起こし、疼痛が発生します。
特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します！

発生の要因はオーバーユースです
過剰なランニング時間と距離
柔軟性不足・ウォームアップ不足
休養不足
硬い路面や下り坂
硬いシューズ
下肢アライメント・内反膝
など、さまざまな要因があります。

痛みのがあるの中で気持ちよく走れないのはとても辛く、
痛みを我慢していると段々と炎症が強くなってしまいます。
痛みが酷くなる前に1度、当院へご相談下さい！




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当院では安心してご来院頂くために

以下のような対策を行っております。

 

・スタッフ施術前後の手洗い、手指消毒

・施術後のベッドの消毒

・定期的な換気

・加湿器での乾燥対策

・次亜塩素酸水での空間除菌

 

※ご来院の際には入り口での手指消毒、

院内でのマスクの着用をお願いしております。




 

↑対面でのカウンセリングが不安な方は

フェイスシールドもご用意しておりますので

お気軽にお申し付け下さい。

 

 

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