こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

肩が少しずつ痛みだして、気づいたら肩が動かしにくくなってきたり、痛みが増してきたなどありませんか？

本日は五十肩（肩関節周囲炎）について、説明していきます！

五十肩（肩関節周囲炎）とは
→肩の関節やその周りの組織に炎症が起こり、痛みと動かしにくさが出る状態の総称です！
・40～60代に多い（必ずしも50歳だけではない）
・特にきっかけがなく、徐々に始まることが多い
・医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる


五十肩では、
肩周りの関節包や周囲の靱帯・腱に炎症し、その後、関節包が厚く・硬くなっていきます。
結果として、動かすと痛い、動かせる範囲が狭くなるという状態になります。

「潤滑油が減って、関節の袋が縮んで硬くなる」というイメージです！


五十肩は自然経過が比較的はっきりしています。

炎症期（急性期）
・強い痛み
・夜間痛が多い
・無理に動かすと悪化しやすい
まずは痛みを抑える時期

拘縮期（こうしゅくき）
・痛みは少し落ち着く
・しかし肩が硬く、動かない
少しずつ動かすことが大切

回復期
・徐々に可動域が戻る
・日常生活が楽になる
焦らず継続がポイント

※全体で半年～1年（長いと1年半）かかることもあります。


なにかお困りのことがありましたら是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください！
レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
（13:00～14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

#足立区整体 #梅島腰痛
#足立区腰痛 #梅島駅腰痛 #西新井駅腰痛
#産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #腰痛改善
#レフアうめじま #レフアうめじま整骨院
#lehuas #レフアスポーツ
#アスレティックトレーナー
#スポーツトレーナー
#アスリートサポート
#ateletesupport
#trackandfield
#陸上競技
#スポーツ障害 #スポーツ外傷
#トレーニング #エクササイズ #ストレッチ
#アスレティックリハビリテーション #アスリハ