こんにちは!
レフアうめじま整骨院です!

本日はイスを使った''効果的な''肩のストレッチついて解説します!

ポイントは2つあります!
右側の肩をストレッチしたい場合、
①右手でイスの下をしっかり掴む
②左側にゆっくりと頭を傾けていく

以上のポイントをしっかり押さえて20〜30秒かけてゆっくりストレッチしていきます。1回2〜3セットを目安に行なってください。

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2−14 2F
TEL 03-3840-8723

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当院では安心してご来院頂くために

以下のような対策を行っております。



・スタッフ施術前後の手洗い、手指消毒

・施術後のベッドの消毒

・定期的な換気

・加湿器での乾燥対策

・次亜塩素酸水での空間除菌



※ご来院の際には入り口での手指消毒、

院内でのマスクの着用をお願いしております。






↑対面でのカウンセリングが不安な方は

フェイスシールドもご用意しておりますので

お気軽にお申し付け下さい。





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