こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

今回は五十肩（肩関節周囲炎）についてお伝えします！

五十肩とは？
五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）は、40代～60代に多くみられる肩の痛みと可動域の制限を伴う症状のことです。名前の通り、50歳前後に多く見られるため「五十肩」と呼ばれています。
肩の関節を取り囲む筋肉や靱帯、関節包（かんせつほう）と呼ばれる組織に
炎症が起こることで、痛みや動かしにくさが生じます。

どんな症状が出るの？
肩を上げたり、後ろに回したりすると痛い
夜間、寝ているときに肩がズキズキ痛む
シャツを着る、髪を結ぶなどの動作がつらい
痛みのせいで肩を動かさなくなり、さらに固まってしまう

痛みの強さや動かしにくさは人によって異なり、片方の肩だけに起こることが多いです。

原因は？
はっきりとした原因はまだ解明されていませんが、加齢によって肩の関節や周囲の組織が
固くなったり、血流が悪くなったりすることが関係していると考えられています。
また、運動不足や長時間同じ姿勢で過ごすことが影響するケースもあります。

どうやって対処すればいいの？
五十肩は 自然に治る 病気ともいわれていますが、放っておくと関節が固まり、
回復までに長い時間がかかることも。

対処法の例
安静＋適度な運動：無理のない範囲でストレッチや肩回しなど
温める、血流を良くするため、温熱療法も効果的です
専門家に相談：整形外科や接骨院、リハビリでのアプローチも


お身体の痛みでお悩みの方がいましたら、
是非レフアうめじま整骨院へお越しください！！

営業時間
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