こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

本日は足関節の捻挫について説明していきます！

足関節捻挫とは？
足関節捻挫は、スポーツ中だけでなく日常生活のちょっとした段差やつまずきでも起こる、とても身近なケガです。
特に多いのは“足を内側にひねってしまう”タイプで、足首の外側にある靭帯（じんたい）が引き伸ばされたり、部分断裂を起こしたりします。

起こりやすい症状
 •足首の腫れ・熱感
 •歩行時の痛み
 •内出血（青あざ）
 •足をつくと不安定な感じがする

症状が軽くても、“実は靭帯がしっかり伸びてしまっている”ケースも珍しくありません。

放置はNG！再発リスクが高まります

「歩けるから大丈夫」と思って放置すると、靭帯のゆるみが残り、
・慢性的な足首の不安定感
・繰り返す捻挫
・スポーツパフォーマンス低下
につながることがあります。

なにかお困りの症状がありましたら是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください！

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月〜金10:00〜19:30
（13:30〜16:00 休診）
土・日・祝10:00〜16:00
（13:00〜14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

#足立区整体 #梅島腰痛
#足立区腰痛 #梅島駅腰痛 #西新井駅腰痛
#産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #腰痛改善
#レフアうめじま #レフアうめじま整骨院
#lehuas #レフアスポーツ
#アスレティックトレーナー
#スポーツトレーナー
#アスリートサポート
#ateletesupport
#trackandfield
#陸上競技
#スポーツ障害 #スポーツ外傷
#トレーニング #エクササイズ #ストレッチ
#アスレティックリハビリテーション #アスリハ