こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

「最近、首や肩がいつも重い…」
「頭痛が続いて仕事や家事に集中できない」

そんなお悩みはありませんか？

実は、その症状は猫背が関係しているかもしれません。

スマホの操作やデスクワークが続くと、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。

頭は約4～6kgほどの重さがありますが、前に出るほど首や肩の筋肉への負担は大きくなります。

その状態が続くと…

首・肩こり
筋肉の緊張による頭痛（緊張型頭痛）
血行不良による疲労感
呼吸が浅くなり疲れやすい

といった症状につながることがあります。

当院では、姿勢のバランスを確認しながら、硬くなった筋肉や関節の動きを整え、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

また、ご自宅で簡単にできるストレッチや姿勢のポイントもお伝えし、症状の改善だけでなく再発予防までサポートいたします！

「ただの肩こりだから」と我慢せず、頭痛や首・肩こりが続く方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？

猫背を改善することで、身体への負担が軽くなり、毎日をより快適に過ごせるきっかけになるかもしれません。

お気軽に当院までご相談ください！


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