本日は「産後の腰痛」についてお話しします

出産を終えたあと、
「腰が痛くて立ち上がるのもつらい…」
「抱っこをするたびに腰に激痛が走る…」
そんなお悩みを抱えるママさんはとても多いです！

実は、産後の腰痛にはしっかりとした理由があります。

妊娠中に分泌されていた
「リラキシン」というホルモンの影響で、
骨盤や関節はゆるんだ状態になっています。

出産後すぐに元に戻るわけではないため、
骨盤が不安定なまま育児がスタートします。

その結果…
骨盤のぐらつき
腰まわりの筋肉への負担
抱っこや授乳による姿勢の崩れ
睡眠不足による回復力の低下

こうした要因が重なって、
ひどい腰痛につながってしまうのです。

特に、
「朝起きる時がつらい」
「抱っこすると腰が抜けそう」
「長時間座っていると痛い」
このような症状は、
産後によくみられる腰痛のサインです！

「出産したから仕方ない」
「そのうち治るかな」
と思って我慢している方も多いですが、
そのまま放っておくと、

慢性的な腰痛
骨盤のゆがみ
尿もれ
体型の崩れ
肩こりや股関節痛
につながることもあります。

だからこそ、
産後の早い段階からしっかりケアすることが大切！

骨盤や筋肉のバランスを整えることで、
腰痛の軽減
抱っこや授乳が楽になる
体の回復をサポート
産後の体型改善
といったメリットがあります！

「この腰痛って普通？」
「いつまで続くの？」

そんな不安がある方も、
どうぞお気軽にご相談くださいね！

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
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（13:30～16:00 休診）
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