こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

本日は猫背についてご紹介します。

「最近、姿勢が悪いと言われる…」
「背中が丸くなっている気がする…」
「肩こりや首こりがなかなか取れない…」
そんなお悩みを感じている方はとても多いです

実は猫背は、見た目の問題だけでなく、
肩こりや腰痛、疲れやすさなど、
さまざまな不調の原因になることがあります。

猫背になる大きな原因は、
「骨盤のゆがみ」と「日常の姿勢習慣」です。
骨盤が後ろに傾くと、
背中が丸まりやすくなり、
頭が前に出た姿勢になってしまいます。

さらに…
デスクワーク・スマホの見すぎ
長時間の座り姿勢・運動不足
筋力低下
といった習慣が重なることで、猫背が定着しやすくなります。

その結果…
肩こり・首こり
頭痛・腰痛
呼吸が浅くなる・疲れやすい
といったお悩みにつながることもあります。

「姿勢だから仕方ない…」、「意識してもすぐ戻ってしまう…」

そう感じている方も多いですが、
実は体のバランスを整えることで、
無理なく良い姿勢を保ちやすくなります！

猫背矯正では、骨盤や背骨のバランスを整え、
硬くなった筋肉を緩めることで、自然と正しい姿勢へ導いていきます。

その結果…
姿勢改善
肩こり・首こりの軽減
呼吸がしやすくなる
疲れにくい体づくり
若々しい印象に
といったメリットが期待できます！

猫背を整えて、
見た目も体もスッキリした毎日をサポートいたします！

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
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住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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