レフアうめじま整骨院です！

本日はストレッチポールの効果についての投稿になります！

ストレッチポールをすることによって得られる効果は大きく分けて２つ！

①脊柱・骨盤のアライメントを整え、脊柱起立筋の緊張をやわらげてリラクゼーション効果が得られること

②関節可動域の拡大が期待で、胸郭の可動性が改善することで深い呼吸が期待できる

これらの効果を得られるのでやらないと損ですよ！

レフアうめじま整骨院では治療だけでなく、運動療法も積極的に指導しています！

ご来院お待ちしております！

〒123-0851 東京都足立区梅田８丁目２−１４ 2F
TEL 03-3840-8723
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