こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

本日は当院で使用している「ストレッチポール」について紹介します！


ストレッチポールとは？

ストレッチポールは、円柱状の固めのクッションのような器具で、主に体をリラックスさせたり、姿勢を整えたりするために使われます。
もともとはアスリートのコンディショニング用に開発されたもので、今では一般の方の健康維持や姿勢改善にも広く使われています。


期待できる効果

ストレッチポールを使うことで、以下のような効果が期待できます。
 姿勢改善（猫背や反り腰の予防・改善）
 肩こり・腰痛の緩和
 背骨・骨盤のリセット
 リラックス効果、睡眠の質向上
 自律神経を整える

特にデスクワークやスマホ使用で前かがみになりがちな現代人にぴったりのアイテムです！

こんな方におすすめ！
 デスクワークで肩こり・腰痛に悩んでいる
 姿勢を良くしたい
 ストレッチやリラクゼーションを自宅で気軽にやりたい
 睡眠の質を上げたい

ストレッチポールは、使い方さえ覚えれば誰でも簡単に取り入れられる健康習慣のひとつです。
1日5〜10分の簡単なエクササイズで、体も心もリフレッシュできます！


なにかお困りの症状がありましたら是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください！！

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
（13:00～14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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