こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

急に腰に痛みが出たり、一日中重だるい時ありませんか？
その症状もしかしたら、「椎間板ヘルニア」の兆候かもしれません。

「椎間板ヘルニア」と聞くと、重たい物を持つ仕事の人だけがなると思われがちですが、
実は普段の生活習慣や姿勢が大きく関係しています！

本日は椎間板ヘルニアに成りやすい人の共通点を説明していきます！

椎間板ヘルニアとは？

背骨の骨と骨の間には、クッションのような役割をする「椎間板」があります。
このクッションが押しつぶされたり、飛び出したりして神経に触れてしまうことで、
腰や首の痛み、足や手のしびれなどが起こる状態を椎間板ヘルニアといいます。


椎間板ヘルニアになりやすい人の共通点

・長時間、同じ姿勢で過ごすことが多い人
・中腰や前かがみの姿勢で作業することが多い人
・運動不足で体を支える筋力が弱い人
・過去に椎間板ヘルニアを経験したことがある人
・体が硬く、腰や股関節の動きが悪い人


椎間板ヘルニアは、日常生活の姿勢や体の使い方の積み重ねで起こりやすくなります。
違和感を感じたら、早めのケアや生活習慣の見直しが大切です！


お困りのことがありましたら是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください
レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
（13:00～14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております！

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

#足立区整体 #梅島腰痛
#足立区腰痛 #梅島駅腰痛 #西新井駅腰痛
#産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #腰痛改善
#レフアうめじま #レフアうめじま整骨院
#lehuas #レフアスポーツ
#アスレティックトレーナー
#スポーツトレーナー
#アスリートサポート
#ateletesupport
#trackandfield
#陸上競技
#スポーツ障害 #スポーツ外傷
#トレーニング #エクササイズ #ストレッチ
#アスレティックリハビリテーション #アスリハ