こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

TRXご存知ですか？？

TRXとは、自分の体重を使って行うサスペンショントレーニングで、バランスを取りながら全身の筋肉、特に体幹を効率よく鍛えることができます！

TRXトレーニングの特徴
・自重を使った安全なトレーニング
・不安定な状態で行うことで体幹にしっかり刺激
・運動レベルに合わせて強度調整が可能

期待できる効果
・体幹強化
・姿勢改善
・筋力アップ
・バランス能力の向上

こんな方におすすめ
・腰痛があり、体幹の弱さが気になる方
・運動不足で何から始めていいか分からない方
・効率よく身体を引き締めたい方

TRXは「体幹トレーニングの基礎づくり」に最適！
正しいフォームで行うことで、普段使えていない筋肉をしっかり使えるようになります！
また、目的に応じて紐の長さを変える事が出来るため、様々な動き作りも可能となります！


お身体のお悩みやトレーニングに励む方、是非一度レフアうめじま整骨院にお越しください！
レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月〜金10:00〜19:30
（13:30〜16:00 休診）
土・日・祝10:00〜16:00
（13:00〜14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております。

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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