「階段の昇り降りで膝が痛い」
「しゃがむ・立ち上がる時に痛む…」
そんなお悩みはありませんか？

膝の曲げ伸ばしで痛みが出る原因は、加齢だけではありません。
筋力低下や筋肉の硬さ、関節への負担の蓄積に加え、股関節や足関節の動きが低下することで、膝への負担が増える場合があります。
また、変形性膝関節症などでは、軟骨や周囲の組織の変化によって痛みが生じることもあります。

医学的には、変形性膝関節症に対して運動療法（筋力強化・ストレッチ・有酸素運動）は国内外の診療ガイドラインで推奨されています。
特に大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）の筋力を維持・向上させることは、膝への負担軽減や痛み、日常生活動作の改善につながることが報告されています。


当院では、膝だけでなく股関節や足関節を含めた全身の状態を確認し、
手技療法や運動指導、セルフケアを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

「少し痛いだけだから」と放置すると、歩き方の癖がつき、他の関節へ負担がかかることもあります。

気になる膝の痛みは、早めのケアがおすすめです！
レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！！

営業時間
　　月～金10:00～19:30
（13:30～16:00 休診）
土・日・祝10:00～16:00
（13:00～14:00 休診）

今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします！
皆様のご来院お待ちしております

住所 〒123-0851 東京都足立区梅田8丁目2-14 2F
TEL 03-3840-8723

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