「腰が痛くてつらい…」
「足のしびれがなかなか良くならない…」

このようなお悩みの原因の一つとして多いのが椎間板ヘルニアです。

今回は、椎間板ヘルニアとはどのような症状なのか、また、どんな方がなりやすいのかについてご紹介します。

椎間板ヘルニアとは？

背骨は、一つひとつの骨の間に「椎間板」というクッションのような組織があります。

この椎間板の中にある柔らかい部分（髄核）が飛び出し、近くを通る神経を圧迫してしまうことで起こるのが椎間板ヘルニアです。

中でも、腰に発症する「腰椎椎間板ヘルニア」が最も多くみられます。

■ よくみられる症状
神経が圧迫されることで、さまざまな症状が現れます。
・腰の痛み
・お尻から足にかけての痛み・しびれ（坐骨神経痛）
・足の感覚が鈍くなる
・足に力が入りにくくなる
症状が進行すると、歩行や長時間立っていることがつらくなる場合もあります。

■ 発症しやすい方の特徴
椎間板ヘルニアは、日々の姿勢や生活習慣が大きく関係しています。
デスクワークや運転など、長時間座ることが多い方
椎間板に負担がかかりやすくなります。

猫背や前かがみの姿勢が多い方
腰への負担が増え、ヘルニアの原因になることがあります。

重い荷物を持つ機会が多い方
腰へ繰り返し強い負荷がかかることで発症リスクが高まります。

運動不足の方
体幹や腰回りの筋力が低下すると、腰を支える力が弱くなります。

急な動きや無理な姿勢をとることが多い方
急激な負荷が椎間板にかかることで症状が出ることがあります。

■ 症状を我慢せず、早めのケアを
椎間板ヘルニアは、早めに適切なケアを始めることで症状の改善が期待できます。

「少し様子を見よう」と放置してしまうと、痛みやしびれが長引いてしまうこともあります。
当院では患者様お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。

レフアスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

営業時間

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（13:30～16:00 休診）

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今後ともレフアうめじま整骨院をよろしくお願いいたします。
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