こんにちは！
レフアうめじま整骨院です！

出産後、「腰が痛い」「立ち上がると腰がつらい」「抱っこをすると痛みが出る」などのお悩みはありませんか？

産後の腰痛は、単純に「骨盤が歪んでいる」だけが原因とは限りません。

妊娠・出産によってお腹や骨盤周りの筋肉に負担がかかり、体幹を支える力が低下したり、抱っこや授乳などによって同じ姿勢が続いたりすることで、腰周りに負担が集中しやすくなります。

また、出産後は睡眠不足や疲労も重なり、身体の回復が追いつかないまま育児を続けることになります。

そのため、産後の腰痛改善では「痛い場所だけ」を見るのではなく、骨盤・背中・股関節など身体全体の動きや、日常生活での姿勢・身体の使い方を確認することが大切です！

無理に我慢してしまうと、慢性的な腰痛につながることもあります。

「これくらいなら大丈夫」と放置せず、気になる痛みがある場合は早めに身体の状態を確認してみましょう！

当院では、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、産後の身体をサポートしています！


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