インナーマッスル、しっかり使えていますか？

運動する時間がなかなか取れない…
お腹まわりが気になる…
姿勢を維持するのがつらい…

そんなお悩みはありませんか？

実は、身体を支えるためには表面の筋肉だけでなく、身体の深部にあるインナーマッスルも大切です！

インナーマッスルは、姿勢の維持や体幹の安定に関わる筋肉です！

しかし、運動不足や日常生活で身体を動かす機会が少ないと、筋肉を十分に使えていない可能性もあります。

そこでおすすめなのが EMS（電気的筋肉刺激） です！

EMSは電気刺激によって筋肉を収縮させる機器で、寝たままでもインナーマッスルへの刺激を目指せるのが特徴です。

こんな方におすすめ！
・運動する時間がなかなか取れない
・インナーマッスルを鍛えたい
・姿勢を維持する筋力が気になる
・産後の筋力低下が気になる
・お腹まわりが気になる

れふあ梅島整骨院では、EMSを活用したインナーマッスルのトレーニングをご案内しています！

「運動が苦手」「まずはできることから始めたい」という方も、ぜひお気軽にご相談ください♪

梅島駅周辺でEMSや体幹トレーニングに興味のある方は、れふあ梅島整骨院へ！

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